筆者のＤｒではない、快眠セラピストとしての立ち位置の明確さに、誠意を感じます。巷では、短時間睡眠をあおるような本も出ていますが、筆者は、眠りに対してとても真摯に向き合われているように感じます。
私も、筆者が本で書かれている、枕を変えたら肩こりが治ったということが頭の片隅にあり、先日ロフテーさんで買い替えました。すると、私も１週間で随分楽になりました。
私は、自分の快眠スタイルを見つけるために、睡眠阻害要因をできるだけ排除することを意識しています。そういう意味でも、この本が提供してくれる工夫ネタはありがたいです。
この本の何がすごいって、この半年くらい、ブックオフ（本のリサイクル業）で、この本が売られているのをみたことがないってことです。禁煙ｘｘｘなどは、溢れまくっているのに対して。
最後に、こんな私も、睡眠障害と向き合い、今も眠りと共生しながら模索している一人です。
